答案是『因人而異』🙌🏼到現在還是很多人會問一天到底可以吃幾顆蛋？體內之膽固醇的來源大部分來自體內肝臟製造，少部分從食物而來，有高膽固醇血症的人，仍不建議攝取過量的膽固醇食物，有些人一天1-2顆可以，有些人不行。一般人一天1-2顆是沒問題的啦～一天吃幾顆蛋答案因人而異，曾經就有民眾跟我分享，他一天吃七顆蛋血中膽固醇也很正常，是不是很特別XD下個月要過年囉！提醒大家烏魚子也是膽固醇較高的食物，也要記得注意攝取的份量～#若懿營養師關心您～ Tags: 17 comments 149 likes 8 shares Share this: 葉若懿/Chloe 營養師 About author not provided 工作洽詢/諮詢/健康講座/文章撰寫 歡迎寄信於[email protected] 學歷/經歷 中山醫學大學 健康餐飲管理系 中山醫學大學 營養所 高考營養師 腎臟專科營養師 糖尿病共照網營養師 新竹東元醫院 9551 followers 8581 likes "http://dietitianchloe.pixnet.net/blog" View all posts